Jika Sudah Mulai Merasakan 3 Hal Ini, Sebaiknya Kurangi Konsumsi Kopi.
Jika Sudah Mulai Merasakan 3 Hal Ini, Sebaiknya Kurangi Konsumsi Kopi.
 |
| Taipan Asia |
Taipan Asia | Kopi kerap menjadi minuman favorit banyak orang. Rasanya yang khas membuat kopi memiliki penggemarnya tersendiri.
Kopi memiliki banyak manfaat bagi penikmatnya, mulai dari menghilangkan kantuk, meningkatkan mood, hingga mencegah beberapa penyakit seperti diabetes dan liver. Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa kopi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
1. Sakit Perut
Mengonsumsi kopi terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut. Sebab, kopi bisa merangsang peningkatan asam lambung dan menimbulkan nyeri di bagian ulu hati.
Oleh sebab itu, kamu sebaiknya mulai mengurangi kopi jika memiliki riwayat penyakit magh. Kamu juga bisa makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.
2. Jantung Berdebar
Jika kamu merasakan jantung yang berdebar, bisa jadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi menyebabkan jantung berdebar.
3. Perasaan Cemas
Sebuah studi yang dilakukan oleh The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan kamu untuk menghindari kopi atau minuman kafein lainnya jika tak ingin mengalami gangguan kecemasan.
Kafein yang terdapat pada kopi dapat mengakibatkan seseorang merasa cemas dan tidak dapat tidur pulas. Jika kamu mulai merasa perasaan cemas, sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi kopi.
Tidak ada komentar