Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan

Diet air putih merupakan salah satu alternatif yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Diet air putih rupanya sangat efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan. Selain itu, diet air putih rupanya bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam 1 bulan.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, rupanya harus mengikuti berbagai trik. Salah satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan. Melihat artikel tabloid-nakita.com, sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Biasanya, meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama. Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi. Sehingga akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelym menyantap makanan utama. Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari. Tapi ingat ya, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila rutin melakukan kebiasaan itu, bobot Moms akan terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, Moms dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg. Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.

Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok. Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan. Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kg dibanding kelompok dua. Selain efektif, diet air putih cukup mudah dan murah. Air putih tersedia dimanapun, kalaupun harus membeli, harganya pasti relatif terjamin.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, rupanya banyak mengonsumsi air putih dapat mencegah penuaan dini lho. Diantara Ladies, pasti tidak ingin kan mempunyai usia yang prematur

Namun, semakin hari racun di dalam tubuh ternyata menyebabkan penuaan lebih cepat dari kenyataan. Nah, air putih ini rupanya mampu memperbaiki sel-sel kulita yang dapat menyebabkan peningkatan pada keelastisitasan kulit.

Jadi, dengan melakukan diet air putih, Ladies tidak hanya akan mendaptakan satu manfaat saja. Agar hasilnya lebih maksimal, Ladies harus mengimbangu dengan gaya hidup sehat sehari-hari ya.

Ladies harus membiasakan rutin olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Selamat mencoba diet air putih!